En Argentina, el cáncer de próstata es más común entre los hombres: se estima que produce más de 11 millones de nuevos casos por año y alrededor de 3.600 muertes. El principal factor de riesgo es la edad (es más común a partir de los 50 años). No puede cambiar la predisposición genética. Pero hay variables que ayudan a reducir las posibilidades de éxito: el ejercicio es una de ellas.
Sobre este aspecto de la evidencia un estudio reciente publicado en Revista británica de medicina deportivaLos autores sugieren que «se debe fomentar mejores habilidades cardiorrespiratorias en hombres adultoslo que puede reducir el riesgo de cáncer de próstata.
La diferencia con otros tumores muy comunes como los de la madre, el colon y el pulmón, es que hay relativamente pocos factores de riesgo prevenibles que tienen evidencia sólida para reducir el riesgo de cáncer de próstata, lo que preocupa a investigadores de la Escuela Superior de Ciencias del Deporte y de la Salud. de Estocolmo.
Y aunque existen evaluaciones de los efectos beneficiosos de la actividad física para reducir el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, las asociaciones con el cáncer de próstata contraídas en estudios anteriores fueron Menos Claras y, en cierto modo, contradicciones.
Para mejorar su aptitud cardiorrespiratoria y promover la reducción de riesgos, los investigadores analizarán información sobre la actividad física, el estilo de vida y el índice de masa corporal de más de 180 millones de hombres contenida en una base de datos de salud. País nórdico.
Si una cuarta parte de estos se hicieran además de las pruebas en una bicicleta estática para evaluar su aptitud cardiorrespiratoria, el fármaco se expresaría como V02 máximo absoluto y relativo (la cantidad de oxígeno que el cuerpo utiliza cuando se emite al mayor nivel posible). intensidad).
Los participantes se dividieron en tres grupos de trabajo y los resultados de estas pruebas de aptitud cardiorrespiratoria aumentaron anualmente un 3%, disminuyeron un 3% o se mantuvieron.
Durante 7 años, los investigadores han observado que, independientemente de otros factores potencialmente influyentes (como educación, nivel educativo, peso, tabaquismo, entre otros), han mejorado al 3% o más durante el año. un 35% menos de posibilidades de desarrollar cáncer de próstata que lo que está en estado físico se ha reducido.
Debido a que se trata de un trabajo de estudio observacional y, como tal, no se puede establecer causa (realizar ejercicio físico) o efecto (prevenir el cáncer), en todo lo relacionado con que los factores genéticos tienen un papel importante, los autores determinaron que «los resultados Explicar la importancia de la aptitud cardiorrespiratoria. para el riesgo de cáncer de próstata.
Relación inversa
«Este es un gran estudio en el que realmente existe una relación inversa entre la capacidad cardiorrespiratoria funcional y la incidencia de cáncer de próstata. Esto es importante porque hasta el final No tengo ningún otro bronceado específico. dirigido hacia este tipo de cáncer”, destacó un Clarín Gonzalo Vitagliano, jefe de urooncología del servicio de urología del Hospital Alemán de Buenos Aires.
En la misma línea, Juan Pablo Sade, jefe del sector de tumores genitourinarios del Instituto Alexander Fleming (IAF) y del Hospital Universitario Austral, afirmó que “este artículo agregar con más evidencia sobre el ejercicio y su relación con la reducción del diagnóstico de cáncer de próstata.
Y yo respondí que «lo único que está pasando es mucha notoriedad sobre la diferencia entre todos los hombres que mejoran su condición cardiovascular frente a los que empeoran esta misma característica.
Las declaraciones contradictorias obtenidas en los estudios anteriores que citaban a los autores del artículo respondían, según Vitagliano, a un «sesgo de diagnóstico».
Como resultado, algunos trabajadores pudieron reportar una mayor incidencia de cáncer de próstata entre las variables de mejor estado físico. «Lo que pasa es que los hombres tienen un estilo de vida que les ayuda a aumentar su capacidad cardiorrespiratoria y a un mejor control. Como el cáncer de próstata es asintomático, un mayor control aumenta la detección».
A partir de los 50 años se realizará un control urológico anual que favorecerá el diagnóstico precoz y permitirá establecer si es necesario o no iniciar el tratamiento (y algunos hombres estarán atentos y tratarán solos en caso de evolución). Los varones con historial deben inicializarse antes de realizar las comprobaciones.
mas que menos pesos
Se trata de factores ya no modificables como la educación y la carga genética, la salud y la obesidad se encuentran entre los principales factores de riesgo para desarrollar cáncer de próstata.
¿Las mejores decisiones sobre ejercicio físico deberían entonces asociarse a una caída del peso?
«No es sólo por eso, porque cuando mejoras tus habilidades cardiorrespiratorias Aquí es donde se encuentra el nivel de inflamación general. “El organismo, lo que resulta en una reducción de noxas (factores) que están vinculados a la generación de cáncer”, explicó Vitagliano.
Insistió: “Se trata simplemente de reducir peso: con la mejora de la condición física que se obtiene durante el ejercicio, se mejora la vascularización y el sistema inmunológico, lo que reduce el riesgo de desarrollar tumores”.
En el hospital alemán lanzamos un programa de prehabilitación. “Los pacientes se ven perjudicados por una mala alimentación y un acondicionamiento cardiovascular antes de iniciar el tratamiento del cáncer de próstata”, afirmó el experto.
Es la razon ? Existe mucha información y herramientas para incorporar hábitos saludables, ya que desde el servicio de urología derivan consultas con cardiólogos y nutricionistas que proponen medidas de conducta personalizadas, diseñadas según las posibilidades y límites de cada persona.
Sade explicó que durante el tratamiento y/o vigilancia, «pretende incidir en los pacientes para que tengan modificaciones de conducta que no sean redundantes en una mejor salud prostática, sino en una mejor salud general, como su actividad física en forma regular, bajar de peso y tener Más masa muscular y menos grasa corporal.y aumentar el consumo de ciertos alimentos ocasionales como tomate, brócoli, granada, cúrcuma, té verde, todo como parte de una dieta saludable.
Se recomiendan periodos de actividad física. combinación de ejercicios aeróbicos (como caminar a buen ritmo, correr, nadar, andar en bicicleta) y el entrenamiento de fuerza muscular.
Beneficios también para el tratamiento
Pero los beneficios del ejercicio físico no limitan la prevención del cáncer de próstata, a lo que obligan los profesionales.
«Existe evidencia suficiente para demostrar que el ejercicio físico por sí solo no puede reducir la incidencia del cáncer de próstata, pero también que ciertos ejercicios deben reducir la mortalidad y también ayuda a afrontar las consecuencias del tratamiento«, confirmó Sade a Clarín.
«Las complicaciones son menores. «A los pacientes les va mucho mejor cuando están en buena condición física», dijo Vitagliano. «Aquello que hace ejercicio y está bien acondicionado tolerará mejor la quimioterapia, la radioterapia, se deteriorará menos, tendrá menos efectos adversos de la terapia hormonal e incluso de los medicamentos. Es más sencillas».
Médico registró mortalidad por cáncer de próstata El 30% se debe a enfermedades cardiovasculares.. “Ante la misma artritis oncológica, un paciente con buena aptitud cardiorrespiratoria tiene mejor pronóstico que un paciente con obesidad, hipertensión, diabetes, sedentario, fumador”.
No está claro que «estos pacientes vivan más porque el tumor se trata de forma diferente, sino porque suelen tener menos complicaciones».
Y en resumen: “No sólo una vida sana reducirá las probabilidades de enfermar, sino qué pasará si lo padeces (por causas genéticas u otras causas no modificables, por ejemplo), Accede al curso mucho más fácilmente«.
«Entre las diferentes medidas que se tienen en cuenta para reducir el riesgo de cáncer a nivel mundial, incluso de algunas de las más conocidas como la descongelación del tabaco, sin tomar sol, sin consumir alcohol, están también controlar el peso y realizar actividades físicas regulares. “También son las medidas preventivas las que ayudan a reducir el riesgo solo en el cáncer de próstata, pero muchos otros tipos de tumores son muy comunes como el cáncer materno y el cáncer de colon”, concluyó Sade.
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